Tulsi Manjari Benefits: धार्मिक महत्त्वामुळे, तुळशीचे रोप जवळजवळ प्रत्येक दुसऱ्या घरात आढळते. हिंदू धर्मात तुळशीच्या रोपाला खूप शुभ मानलं जातं. तुळशीच्या रोपामध्ये लक्ष्मीचा वास असल्याचे मानले जाते. वास्तुशास्त्रातही तुळशीला खूप महत्त्व दिलं गेलं आहे. वास्तूनुसार घरात तुळशीचे रोप लावल्याने सकारात्मक ऊर्जा निर्माण होते. तथापि, ते त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठी तितकेच प्रसिद्ध आहे. आजीच्या उपायांपासून ते आयुर्वेदापर्यंत, त्याचे अनेक फायदे सांगितले आहेत. तुम्ही तुळशीची पाने आणि मुळांबद्दल अनेकदा ऐकले असेल किंवा वापरले असेल, पण तुम्हाला माहित आहे का की त्याची मंजरी देखील खूप उपयुक्त आहेत? जेव्हा तुळशीची मंजरी किंवा बिया जास्त वाढतात तेव्हा रोपाच्या योग्य वाढीसाठी त्या कापल्या जातात. या बिया आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत आणि तुम्ही त्यांचा वापर अनेक प्रकारे करू शकता. तर आज आपण त्यांच्या फायद्यांबद्दल जाणून घेऊया.
वजन कमी करण्यास मदत करते
जर तुम्हाला तुमच्या वाढत्या वजनाची काळजी वाटत असेल तर तुळशीची मंजरी तुम्हाला यामध्ये खूप मदत करू शकतात. त्यामध्ये अल्फा-लिनोलेनिक अॅसिड भरपूर असते, जे चरबी जाळण्यास मदत करते. याशिवाय, तुळशीची मंजरी शरीरात फायबरसारखे काम करतात, ज्यामुळे पचन सुधारते आणि चयापचय पातळी वाढते. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यासोबत रात्रभर भिजवलेल्या तुळशीच्या बियांचे सेवन केल्याने हट्टी चरबी वितळण्यास खूप प्रभावी मानले जाते.
नैसर्गिक रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारा म्हणून काम करते
तुळशीची मंजरी अँटीबायोटिक आणि अँटीव्हायरल गुणधर्मांनी समृद्ध असतात, ज्यामुळे ते नैसर्गिक रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे म्हणून देखील काम करते. त्यांचा काढा तुम्हाला सर्दी आणि खोकला यासारख्या अनेक हंगामी आजारांपासून वाचवण्यास मदत करू शकतो. यासाठी एका पॅनमध्ये गरम पाणी उकळवा आणि त्यात तुळशीची मंजरी, कुस्करलेली काळी मिरी, आले, लवंग आणि दालचिनी घाला आणि ते शिजवा. उकळायला सुरुवात झाली की गॅस बंद करा, त्यात लिंबाचे काही थेंब घाला आणि ते प्या. हे पेय नैसर्गिकरित्या तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करेल.
बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो
तुळशीची मंजरी बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यासाठी देखील खूप उपयुक्त आहेत. त्यामध्ये फायबरचे प्रमाणही चांगले असते, जे पोटाशी संबंधित अनेक आजारांपासून आराम देते. आयुर्वेदानुसार, तुळशीच्या बिया रात्रभर भिजत ठेवाव्यात. आता सकाळी लवकर गरम पाण्यात टाका, त्यात एक चमचा मध घाला आणि ते प्या. हे आयुर्वेदिक पेय तुम्हाला पोटाशी संबंधित जवळजवळ सर्व समस्यांपासून, विशेषतः बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळविण्यात मदत करेल.
केस आणि त्वचेसाठी वापरा
तुळशीची मंजरी केस आणि त्वचेसाठी देखील वापरता येतात. तुळशीची मंजरी आणि पाने तेलात मिसळून लावल्याने केसांच्या कोंडा, खाज सुटणे आणि टाळूच्या संसर्गासारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो. याशिवाय, त्यामध्ये असलेले अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म त्वचा स्वच्छ ठेवण्यासाठी आणि मुरुम आणि मुरुमांसारख्या त्वचेच्या समस्या दूर करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात. यासाठी तुम्ही तुळशीची मंजरी कोरफडीच्या जेल किंवा हळदीमध्ये मिसळून त्वचेसाठी स्क्रब म्हणून वापरू शकता.
सायनस आणि मायग्रेनमध्ये देखील मदत करते
जर तुम्हाला सायनसचा त्रास होत असेल तर तुळशीची मंजरी तुम्हाला यामध्येही मदत करू शकते. यासाठी, त्यांना चांगले कुस्करून घ्या आणि त्यात काही थेंब निलगिरी तेल घाला. या मिश्रणाचा वास घेतल्याने सायनसच्या समस्यांपासून थोडा आराम मिळू शकतो. याशिवाय, जर तुम्हाला मायग्रेन आणि डोकेदुखीसारख्या समस्या असतील तर हा उपाय तुम्हाला थोडा आराम देऊ शकतो.
